【金曜29日は筋肉の日】“1日7食”のハリウッド俳優や韓国“肉弾”俳優の人気作ほか24時間ぶっ通しTV放送！

「金（キン）曜 29（ニク）日」

今年の11月29日は金曜日。金曜の29日、金曜29日、金29、キンニク……つまり「筋肉の日」 ！ ということで、思わず大胸筋がピクピクうずき出すマッスル俳優たちが活躍する“筋肉映画”ばかりを厳選、かつ 24時間ぶっ通しで鑑賞できる特集TV放送を紹介したい。

『犯罪都市 THE ROUNDUP』©ABO Entertainment Co.,Ltd. & BIGPUNCH PICTURES & HONG FILM & B.A.ENTERTAINMENT CORPORATION

毎年 29日の金曜日は、プロテイン製品でも知られる森永製菓が「筋肉を考える日」に制定しており、筋肉を連想させる並びであることは広く浸透している（多分）。もちろん筋肉といってもムキムキのマッチョ化を目指したい人だけでなく、適度は筋肉は健康な生活に必須である。

しかし忙しい毎日の中で、自身に定期的な筋トレを課すのはなかなか難しい。国内外の人気マッスル俳優たちが日々どれほど努力して筋肉を維持しているかを知れば、それが簡単ではないことがよく分かるだろう。たとえば“ロック様”の愛称で知られるドウェイン・ジョンソンは、そのマッスルボディを維持するために凄まじい食事とトレーニングメニューを実践している。

 

この投稿をInstagramで見る

 

Dwayne Johnson(@therock)がシェアした投稿

ドウェイン・ジョンソンの超マッスルな日常

身長196センチのドウェインは基本的に1日5食摂り、メインは肉か魚。毎食プロテインおよびフルーツジュースか生野菜、芋か少量の米で炭水化物、そして卵1～3個でタンパク質を補充するとのこと。作品に合わせてさらにバルクアップしたいときには、1日7食にすることもあるという。もちろん1日の大半をトレーニングに費やしており、まさに摂取したものを即筋肉に直結させるようなライフスタイルだ。

とはいえ私たちがそれを真似するのは不可能であり、ぶっちゃけする必要もない。ならばせめて、彼らの努力の結晶を映画鑑賞という形で享受し、まだ本気出してないだけ、もとい無限の可能性を秘めた状態の筋肉に語りかけてみてはいかがだろう。

さて（？）、そろそろドウェイン・ジョンソン主演のDCアンチヒーロー映画『ブラックアダム』ほか、CS放送される「特集：金曜29日は筋肉の日　24時間スペシャル」の注目ラインナップを紹介していこう。